| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 烧烤藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡,相当于铲东西39分钟消耗的热量360 | |||||
1、藕切片，小葱切成葱花，准备工作就做好啦。
倒入油，油七成熟的时候倒入藕片，翻炒两三分钟，撒上孜然粉，花椒面，五香粉，盐，葱花，翻炒均匀即可起锅。简直棒棒哒
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补益、预防贫血、止泻等功效；可与猪小排、鲢鱼、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
