| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜牛奶热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于骑自行车16分钟消耗的热量480 | |||||
1、木瓜切丁，加入冰镇过的牛奶，加入白砂糖，拌匀即可，超级简单。
2、木瓜切丁。
3、加入冰镇过的牛奶，加入白砂糖。
4、拌匀即可，超级简单。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、提高抗病能力、抗疫杀虫等功效；可与玉米面、红枣、蘑菇搭配；与虾、皮皮虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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