| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 熇大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于包装礼物310分钟消耗的热量90 | |||||
1、一、鲜虾洗净，用剪刀沿背部剪开2节虾皮，用牙签将虾线挑出来。这样不仅卫生，更爱入味。二、调汁；将海鲜酱油（感觉蒸鱼豉油味道也不错）、蚝油、葱、姜、白糖、精盐倒入小碗中兑水搅匀备用。三、油锅烧热倒油，将鲜虾倒入锅中翻炒至虾变红，可以多压压虾头，有虾油的。四、将汁倒入锅中，中火加热5分钟，大火收汁留一些即可。出锅开吃。切忌别放味精
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、抗早衰、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、辣椒、韭菜花搭配；与西红柿、橄榄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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