| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 火龙果 | 克 | 51千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 294克 | 小熊吃竹子热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于跑步10分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄瓜像这样掏空
2、最后就这个样子啦！很简单啦～大家应该都会！我也只是随便玩玩～毕竟不会做菜
3、这小屁孩一直在吃我掏出来的黄瓜！可爱吧～我就喜欢他叫我娜娜，不喜欢他叫我姐姐虽然我们差18岁～
4、然后我就填充了火龙果，这个个人喜欢啦～
5、成品～小熊饿了嘛
6、才莫给斯密达～
7、哇哦
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗衰老、降血糖等功效；可与醋、土豆、蜂蜜搭配；与枇杷、金樱子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、润肠、预防贫血等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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