锡纸海白虾金针菇的热量和减肥功效

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、抗疲劳、降血脂等功效；可与猪肝、豆腐、西兰花搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

海白虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、预防高血压、补肾壮阳等功效；可与燕麦片、辣椒、豆苗搭配；与乌鸡、西瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；