清炒冬瓜条的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、清热化痰、防癌等功效；可与大花蟹、鸡肉、鸡胸肉搭配；与醋、红豆、红螺相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肠胃、充饥、便血等功效；可与圆白菜、芦荟、竹笋搭配；与马肉、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、补肾壮阳、降血压等功效；可与燕麦片、丝瓜、藕搭配；与南瓜、茶叶、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、预防高血压、抗癌等功效；可与明虾、兔肉、北极虾搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、发汗透疹、缓解胃痛等功效；可与羊肉、胡萝卜、虾搭配；与猪肉、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；