| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 肉松烤土豆热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡,相当于跑步机54分钟消耗的热量240 | |||||
1、把四个小土豆洗刷干净，锅中放清水，把土豆放进去煮大概10分钟，捞起！
2、稍凉了，削皮，切成厚片
3、把土豆片排在铺了锡纸，刷了油的烤盘上
4、在每块土豆片上加美奶滋，再铺上肉松
5、然后放进去烤箱，烤10分钟～成了！
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肌肤、解热毒、补虚等功效；
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