草莓乳酪布丁的热量和减肥功效

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、增强体抗力等功效；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、预防便秘等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与红枣、空心菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺生津、解热等功效；可与酸奶、冰糖、榛子搭配；与红薯、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；