| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 芝士焗虾热量/卡路里312千卡 | |||

1、先将虾洗净用剪刀剪开肚子,如图是剪开后样子

2、剪开虾肚子后挑出虾的脑袋和肠子,如图是虾的脑袋和肠子

3、处理后的样子,沥干水份,扫上适量盐粉

4、虾身放上适量黄油和苏拉里芝士,准备就绪

5、放入烤箱180度,20分钟后,香喷喷金黄虾虾成功出炉。
虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑、治疗高血压、缓解神经衰弱等功效;可与香菜、丝瓜、辣椒搭配;与茶叶、西红柿、荷兰豆相克,同食可能会引起不适;
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