木糠杯的热量和减肥功效

1、选择进口饼干好一点，毕竟自己吃嘛，都拿好的，哈哈，奶油我选择的是雀巢的淡奶油，炼乳也是雀巢的

2、把饼干压碎，越碎越好！装保鲜袋里用擀面棒压！

3、打发淡奶油，打至8成发，不要过了，也不要太稀，过了会干，不够的话会不容易定型，会腻！

4、奶油层多一点，饼干层少一点，我喜欢这样搭配，这样吃起来爽多啦！哈哈，喜欢吃饼干碎的就多放点，自由发挥啊！

5、最后在上面放上自己喜欢吃的水果，或者最后一层你可以选择散一层抹茶粉，或者可可粉，或者糖粉都可以，印出自己喜欢的各种形状！大家随意，哈哈

6、做好的木糠杯放冰箱冷藏2个小时就可以啦！也可以立马吃，但是口感没那么好！