微波炉版简易油炸花生米的热量和减肥功效

1、我选的是红皮花生米，调出坏的，洗三遍去灰尘。然后放阳台晒干水

2、花生米干后，撒一勺油，使每个花生米都能被油裹起来。

3、放微波炉里炸，中高火热1分钟，然后用勺子翻个身。一共重复三次。三分钟左右，就可以听到声音，闻到香味证明好了。

4、趁热用毛巾拿出来，加入一盖白酒，听到吱吱声，可以更香还能保存3到4天。等晾凉后加盐和糖。

5、味道很好哦，来来来，尝尝！