| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 沙姜酱油鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于现代舞255分钟消耗的热量288 | |||||
1、沙姜葱香菜洗静切好
2、花生油料酒白糖蚝油酱油沙姜香菜葱混合搅均匀
3、把调好的配料塞进鸡肚，剩下的的酱油抹全鸡身
4、放进电饭锅按下煮饭就好
5、切好上桌
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、补虚损、补肾精等功效；可与首乌、薄荷、冬瓜搭配；与兔肉、鲍鱼、海虾相克，同食可能会引起不适；
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