| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | ||
| 总量 | 790克 | 糖醋鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡,相当于思考861分钟消耗的热量60 | |||||
1、酱油，淀粉，糖，醋，盐调汁
2、放油小火把鱼炸熟，装盘备用
3、葱姜蒜敢辣椒切短，放油锅爆香！
4、放番茄酱！
5、把调好芡汁到锅里加点水大火烧开，之后把鱼放里小火炖熟！
6、因为鱼太大了，装盘时分成两段了，！
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、热解毒、补脾健胃等功效；可与豆腐、香菇、红豆沙搭配；与咸菜、紫苏叶、麦冬相克，同食可能会引起不适；
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