蒜姜爆炒咖喱蟹的热量和减肥功效

咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、抗癌、增进食欲等功效；可与鳕鱼搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、促消化等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有缓冲贫血、治疗高血压、利肢节等功效；可与冬瓜、芦笋、枸杞搭配；与苋菜、梨、石榴相克，同食可能会引起不适；