排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、补虚等功效；可与红薯、丝瓜、白菜搭配；与鲫鱼、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与豆浆、草鱼、蜂蜜搭配；与山药、猕猴桃、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防高血压、预防贫血等功效；可与木耳菜、鸡腿、牛肉酱搭配；与明虾、北极虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；