南瓜馒头的热量和减肥功效

1、将南瓜去皮去子却小片加。少亮水煮6分钟哦，沥干，稍凉后加酵母粉，高筋面粉，和好。待发酵。约40分钟面团发到2倍大，即可。

2、洒些干面粉，将面团再揉搓，然后切成自己喜欢的造型。

3、锅内放足量的凉水，上锅蒸17分钟即可。