| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 三色豆芽菜热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于排舞11分钟消耗的热量270 | |||||
1、豆芽洗净备用，红绿二椒洗净后切丝；
2.炒锅热油，先放二椒翻炒一下，再放入豆芽翻炒；
3.豆芽炒软后加入食醋和盐，再翻炒一下就可以出锅了*^_^*
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、利尿、滋阴壮阳等功效；可与鲫鱼 、韭菜、冬瓜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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