| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 椰子香茅鸡汤热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于爵士舞70分钟消耗的热量288 | |||||
1、将整袋鸡汤调味料和椰浆倒入锅中煮开。
2、同时，将鸡胸切薄片，加入胡椒粉搅拌下放着。再将草菇对半切。
3、此时汤开了，依次将鸡肉，草菇和枸杞放入。等鸡肉色变白，汤滚后出锅。
4、採一小撮九层塔，洗洗放汤上点缀。
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、益五脏、补虚健胃等功效；可与松子、茼蒿、冬瓜搭配；与鲤鱼、大蒜、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
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