| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 自动烹饪锅简单做虾酱鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于瘦身操17分钟消耗的热量354 | |||||
1、葱白切葱末，鸡蛋同虾酱一起搅散拌匀；
2、锅底倒油，将葱花铺在锅里，倒入搅拌好的鸡蛋；
3、盖好锅盖，启动手动功能，火力大小调至4个格，然后定时8分钟；
4、待烹饪结束后，将锅内食材搅散即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与羊排、北极虾、菠菜搭配；与牛奶、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
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