| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 美味冰激凌热量/卡路里103千卡 | |||

1、把火龙果切成小块 然后和蓝莓 一起放冰箱冷冻层冷冻8~16个小时 亲们 是冷冻层哦

2、香蕉 芒果切成小块 放入冷冻层冷冻8~16个小时哦

3、将冷冻好的水果颗粒从冰箱取出 放入果语冰激凌机器

4、做好的冰激凌原浆哦

5、用冰激凌少放入器皿种 点缀一颗卡布基诺巧克力 做火龙果蓝莓冰激凌的时候要加香蕉哦!因为香蕉含糖量高 所以更容易成型

6、香蕉 芒果冰激凌也来了 开动吧

7、亲们 可以做自己喜欢的任何口味哦 而且这个机器非常容易清洗 小朋友都可以自己动手做呢 心动了吧(*@ο@*) 哇
火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗神经炎、抗口角炎、美白皮肤等功效;可与虾、牛奶、枸杞搭配;与黄瓜、山楂、鲜贝相克,同食可能会引起不适;
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