| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 拌面热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡,相当于做饭284分钟消耗的热量150 | |||||
1、葱切断
2、锅中加水，水开后下面条，煮熟后过一下冷水，将冷水倒掉
3、面中加酱油、白糖后拌匀，将葱放面顶上
4、锅中下油，油热后倒葱上（爆葱）
5、搅拌后即可食用
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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