| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 番茄苹果汁热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡,相当于吹长号60分钟消耗的热量210 | |||||
1、把番茄和苹果洗干净，苹果可用盐反复搓干净。
2、把苹果和番茄切小块。
3、准备好原汁机，把番茄和苹果块放上面的进料口和托盘里面。
4、打开电源开关，几秒钟渣与汁就分离出来了，香甜的果汁就好了。可以把渣子再放入进料口里面重新榨一次，这样渣子更干，出汁率更大。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、减肥等功效；可与银耳、大麦、番茄搭配；与糯米、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、预防高血压、清热解毒等功效；可与福寿鱼、豆腐、芥蓝搭配；与鱼头、河蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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