| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 最最容易的麻辣香锅热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于小轮自行车212分钟消耗的热量510 | |||||
1、先把所有的菜洗干净放锅里煮七分熟。然后捞出来把肉煎了 煎完把葱姜蒜砸出香味 然后把郫县豆瓣酱和麻辣香锅料炒一下。炒出香味把菜放锅里炒就可以了 出锅把香菜摆上就
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、止消渴、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、白菜、洋葱搭配；与鲫鱼、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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