| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1376千卡 | 344千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 1223克 | 正能量红牛饼热量/卡路里1886千卡 | |||
 热量1886千卡,相当于搬东西754分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄桃切成丁
2、红牛和面粉搅拌均匀，加鸡蛋清，再加白糖盐，揉成面饼，饼的大小根据个人喜好。
3、在饼上撒上黄桃，就可放在烤箱烤啦，没有烤箱，也可以放到平底锅里煎，弄好就可以吃了，提神又美味。
红牛的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、除热止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、通便、祛除黑斑等功效；
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、止咳、延缓衰老等功效；可与羊排、基围虾、干贝搭配；与牛奶、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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