一虾两味的热量和减肥功效

1、把虾线拉出来，头和身体剪成两半。

2、把线拉出来后，把虾头冼干净

3、水煮开后，放入虾

4、煮到变好起锅。

5、这边先放盐下去腌几分钟。

6、蒜蓉，姜粒备用

7、生抽，加入醋，白糖。

8、油热后，放入蒜蓉，姜粒爆炒一下子后，放入生抽，滚后起锅。

9、放入花生油，炒虾头。

10、炒到这个样子就加椒盐。

11、加了椒盐再翻滚下，起锅，完成。

12、一虾两味，完成。