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8寸柠檬芝士的热量

8寸柠檬芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶酪213千卡85千卡
白糖235千卡392千卡
牛奶25千卡42千卡
黄油355千卡888千卡
柠檬汁14千卡23千卡
吉利丁片34千卡335千卡
芒果194千卡60千卡
淡奶油2619千卡873千卡
总量11048寸柠檬芝士热量/卡路里3689千卡
上厕所热量3689千卡,相当于上厕所3689分钟消耗的热量60

8寸柠檬芝士的做法共17个步骤

食材主料/辅料

淡奶油 300克、 奶酪 250克、 白糖 60克、 牛奶 60克、 吉利丁片 5片、 柠檬汁 60克、 消化饼干屑 80克、 黄油 40克、 芒果 一个、 黄油 125克、 细砂糖 40克、 牛奶 15克、 奶油 30克、 蛋黄 2个、 白心火龙果 适量、 红心火龙果 适量、 猕猴桃 适量、 哈密瓜 适量
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、保护眼睛、增强体抗力等功效;

奶酪的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;具有保护牙齿、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效;与菠菜、羊肉、羊骨相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、止咳、保肝解毒等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、养颜、治疗便秘等功效;可与桃、香蕉、草莓搭配;与米汤、橙、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃、化痰止咳、生津等功效;可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配;与山楂干、胡萝卜、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

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