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想说爱你不容易-轻乳酪蛋糕的热量

想说爱你不容易-轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪369千卡295千卡
牛奶42千卡42千卡
黄油266千卡888千卡
细砂糖240千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低筋粉106千卡354千卡
玉米淀粉62千卡346千卡
总量432想说爱你不容易-轻乳酪蛋糕热量/卡路里1184千卡
混凝土工作热量1184千卡,相当于混凝土工作169分钟消耗的热量420

想说爱你不容易-轻乳酪蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 125克、 牛奶 100克、 细砂糖 60克、 黄油 30克、 鸡蛋 3个、 低筋粉 30克、 玉米淀粉 18克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、治便秘、治疗便秘等功效;可与草莓、木瓜、黑豆搭配;与巧克力、番茄酱、红糖相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、除口臭、抗氧化等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、保护肝脏等功效;可与北极虾、圆生菜、羊排搭配;与豆浆、甲鱼 、味精相克,同食可能会引起不适;

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