| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 焗翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于剪指甲937分钟消耗的热量60 | |||||
1、把翅中花几刀，用热水淖一下，撒上椒盐和黑胡椒，加适量盐腌半小时以上，用平底锅少量油，小火双面煎至变色金黄，撒上香菜焖十分钟即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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