| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 素蒸松茸热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于木管乐器20分钟消耗的热量120 | |||||
1、选购新鲜的松茸、皱皱辣、红椒。洗净晾干！
2、松茸切片、辣椒切丝备用！
3、装盘点缀上蒸锅，煮15分钟左右！
4、美味清新的清蒸松茸出锅，享用素食！
松茸的热量23千卡（每100克）；具有保护肝功能、理气、健胃等功效；
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