| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1383千卡 | 395千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 455克 | 胡萝卜猪肉大馄饨热量/卡路里1422千卡 | |||
 热量1422千卡,相当于练武术108分钟消耗的热量790 | |||||
1、猪肉，胡萝卜剁成末，马蹄稍剁成小颗粒，不能剁太碎，这样吃起来有点脆脆的感觉
2、把所有材料放入盆中依次加入料酒，酱油，根据咸淡调入盐顺一个方向搅拌均匀后再加入香油拌匀
3、开包，下锅煮
4、出锅 ，撒上葱花跟自炸的大蒜油，香气扑鼻啊！
5、开吃，多多的肉馅
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、止消渴等功效；可与芸豆、洋葱、芦笋搭配；与明虾、鲫鱼、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、消食等功效；可与香菜、草鱼、比目鱼搭配；与茼蒿、柚子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、治疗高血压、滋阴补阳等功效；
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