木瓜炖牛奶的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、健脾消食、通乳等功效；可与猪肉、香菇、蘑菇搭配；与北极虾、皮皮虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、养颜等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与酒、空心菜、枣相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、抑制癌细胞、滋养阴血等功效；可与小米、黑豆、黄豆搭配；与螃蟹、葱、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；