亚麻籽&薄荷叶钙盐苏打饼干的热量和减肥功效

1、步骤1，A材料：油剩3g和除盐以外，先液体后粉倒入碗，抓揉成团，放室温盖上保鲜膜静置半小时，目的是让面团发酵稍变大即可。静置面团时，可以制作B材料。

步骤2，B材料：混和揉成团待用。

步骤3,将剩下的玉米油加入盐，分2-3次加入面团混合揉匀。

步骤4,A面团擀成长方形，自下而上叠3叠，同样方法再擀成长方形叠3叠做重复两次。

步骤5,A面团第三次长方形擀好时，放油酥面团在中间，油酥面团压成片。

步骤6,同A面片叠法，自下而上叠，同样叠一次，再擀开，再叠，重复两次。完成后，擀成面片约0.3cm厚的长方形，用刀叉在面片上戳小孔，再用饼干模压出公模样或者刀切，静置让其再次发酵20-30分钟，烤箱预热190度。上下火，中层15分钟。

2、补图这个就是亚麻籽，炒熟再放研磨杯里用料理机磨成粉的。

3、同时还做了薄荷叶苏打，方法同亚麻籽苏打，亚麻籽换成薄荷叶即可。

4、烤箱190度，中层15分钟。出炉，放凉

5、用来做下午茶也不错。