| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 红玫瑰与白玫瑰热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡,相当于健美操90分钟消耗的热量480 | |||||
1、糯米粉加水适量，揉成光滑的面团~
2、玫瑰花、火龙果剁馅儿，与蔗糖混合成里料~
3、面团下剂子，双手拍扁，放入馅料，揉圆~
4、锅中水开，下入汤圆及桂圆，及余下的馅料，煮5分钟出锅~
5、美味多汁的汤圆，如红玫瑰与白玫瑰的绝佳搭配，巧妙而融洽~请君品尝~
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、健脾养胃、补中益气等功效；可与莲藕、桑葚、百合搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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