金钩萝卜饼的热量和减肥功效

1、将白萝卜洗净，剥去皮，先切成薄片，后切成细丝，用精盐略腌一下，挤干水分，盛入碗内。

2、猪肥膘肉洗净煮熟，剁成米粒状。海米用温水泡发，洗净后切成末。火腿切成末，葱白切成小段。然后一起倒入萝上丝碗内，加入味精、绵白糖、芝麻油拌匀，即成馅料。

3、取面粉300克用温水150克、熟猪油15克拌匀，揉光，摘成20个水油面剂子。另取面粉200克与熟猪油150克拌匀，在案板上反复搓擦成酥心，摘成20个剂子。

4、水油面剂子按扁，包入一个酥心，捏拢后用擀面杖擀成薄长条皮，从一头滚卷成筒，再用擀面杖擀成薄长条，再滚卷成筒，竖放在案板上，擀成圆皮，中间包入馅料，抟成圆球，用手轻按一下，使文呈鼓形，在饼的两面刷上清水，粘满芝麻，放入铁烤盘内，入炉烤至两面呈金黄时即成。