| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 四川面条热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于冰上曲棍球93分钟消耗的热量480 | |||||
1、先烧煮面条的水，2，把姜、蒜，切末，3开始分别放入适当的盐，味精，鸡精，酱油，醋，香油，老干妈，花椒面，辣椒面，把切好的姜，蒜末也放入，4水烧开之后盛一小碗倒入调料碗里，用筷子搅均匀试试味道是否刚好，如不好在做调试5接着可以放入面条到开水锅里，煮好后把面条夹入已调好的调料碗里，6最后放入葱花即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
