| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 932千卡 | 717千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 469克 | 原味曲奇热量/卡路里2019千卡 | |||
 热量2019千卡,相当于打理草坪367分钟消耗的热量330 | |||||
1、黄油室温软化，加入细砂糖打至蓬发。
2、分次加入蛋液搅打均匀。
3、烤箱190度预热。将低粉过筛加入黄油糊中拌匀，装入裱花袋，在烤盘上挤出自己喜欢的造型，放入烤箱烘烤10分钟即可。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、增强免疫力、抗氧化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与青椒、西红柿、辣椒搭配；与消炎片、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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