黑芝麻糊的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、通便、抗衰老等功效；可与香蕉、黑豆、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、预防高血压、通便等功效；可与枸杞子、海带、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、净化血液、滋养脑细胞等功效；可与枣、阿胶、锁阳搭配；与山鸡、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、止汗、健脾暖胃等功效；可与赤小豆、兔肉、桑葚搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；