| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 冰镇酸萝卜热量/卡路里61千卡 | |||

1、因为我已经做好了,没有非常清楚的步骤,但是我口说也是可以的,爱吃酸的妹纸看好了,几个小时就可以吃了。

2、准备一根白萝卜,喜欢吃的可以准备两根 ,切成片
2.切好片后用盘装,大一点的哈,往萝卜上面撒盐 ,大概三勺,然后用手抓,直到萝卜变得软软的,感觉萝卜水被挤掉,大家搓过苦瓜没?原理一样的哈
3.把搓掉水分的白萝卜洗干净,装盘,放醋,摇一摇后,放辣椒白糖。盖上盖,摇一摇,放冰箱。等吃啦,这个看个人哈,要味道足的,可以等几个小时,或者明天吃,我建议大家晚上做,然后放冰箱,第二天吃,超爽。本人第一次上图,不足之处多多理解。
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有胃肠蠕动、润肺祛痰、消食等功效;可与羊骨、羊肉、油豆腐搭配;与木耳、雪梨、何首乌相克,同食可能会引起不适;
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