| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 633克 | 蜂蜜橘子汁热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡,相当于长笛240分钟消耗的热量120 | |||||
1、把桔子去皮 榨成汁（有一点果肉最好） 加入一勺蜂蜜和一小勺白糖 加水就好了
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与牛里脊、青蟹、扇贝相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、杀菌等功效；可与橙子、南瓜子、雪花梨搭配；与大米、洋葱、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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