自制三合油的热量和减肥功效

1、植物油。

2、葱、姜、花椒。

3、葱切段、姜拍大片。

4、锅里放入油（放入多少可根据自己的食用量、可以多熬一些、装入容器里备用。三合油炝、拌、炒菜都可以用）凉油放入花椒、姜片。

5、慢火烧至八成热、关火放入葱段。

6、自动冷却后、过滤到油壶或容器里备用。