食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
小西瓜 | 克 | 98千卡 | 28千卡 | ||
总量 | 350克 | 西瓜灯,可耐的南瓜灯热量/卡路里98千卡 | |||
热量98千卡,相当于乐队演奏24分钟消耗的热量240 |
1、用这种小西瓜(如果没有,可以用常用西瓜)
2、把顶小心翼翼地切下来(注意,刀要是与西瓜呈40°)
3、晾干
4、用水彩笔画好图案,再用小刀雕刻。如果雕刻水平较高,可以自由发挥,如果雕刻水平较低,(像偶一样),可以选择像这样较为简单的图案
5、吧蜡烛(最好要又拖),放在西瓜里,用竹签点燃。
6、完成,虽然不怎么恐怖,但是可以为做南瓜灯而奠定基础哟!O(∩_∩)O
小西瓜的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有安神除烦、清热除火、祛脂降压等功效;可与绿茶、胡萝卜、芹菜搭配;与虾、羊肉、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;
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