抹茶蜜豆马芬的热量和减肥功效

1、首先主材料混合，过筛，放一旁备用，黄油软化。鸡蛋手动打散。

2、电动打蛋器低速打散黄油，之后加入砂糖，先拌匀，然后电动打蛋器，打至膨发。

3、鸡蛋分多次，每次少量加入黄油中，黄油与蛋液充分融合再下一次加入蛋液。最后应为乳膏状。（我自己是半固体状态）

4、在打好的黄油中，分两次加入筛好的粉和牛奶，用刮刀拌匀。半好的，应为半固体，面粉略显粗糙状。（感觉太干可加入少量牛奶）

5、开烤箱180度预热。然后面糊中放入蜜豆，拌匀，倒进模具中，七分满。表面少撒蜜红豆装饰。

6、入预热好烤箱，上下火，180度，20分钟左右（因为各自烤箱不一样，最后几分钟大家看一下，各自斟酌）

7、成品，我的有些过了，烤箱里没灯，晚上做的，看不清。