椰香香煎山药饼的热量和减肥功效

1、这是成品

2、把山药蒸熟，能用筷子插进入的为熟

3、把山药皮撕掉，弄成粉状，可以用搅拌机或用汤匙压的。

4、把糯米粉倒出来，加椰浆加一点水加糖加炼奶，混合好，然后加入山药泥。混合好，做成一个个丸子

5、我还加了红豆，把红豆用糖水煮软，然后每颗山药丸子和红豆捏均匀，喜欢其他口味的可以加其他。

6、山药丸子蒸20分钟后，把鸡蛋打均匀，加入面粉，成鸡蛋糊，把山药丸子沾上蛋液，放锅里煎，压成饼状。