烫面榴莲蛋糕的热量/卡路里_烫面榴莲蛋糕的做法

1、1～20糖加奶加油煮到起泡泡，放凉待用。 2～蛋黄蛋白分离，40糖分3次放蛋白打发起尖即可，，盘子反转不会掉下蛋白ok。 3～蛋黄加入煮好的牛奶再加入榴莲，用打蛋器低速打成泥。 4～把打发好的蛋白的3份1加入蛋黄糊里，翻翻翻切切切的手法弄均匀即可，再把剩下的蛋白都加入蛋黄糊，一样做法做好。 5…把糊放进模子. 6～放进烤箱烤60分钟即可

榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有促进消化、补肾壮阳、滋阴强壮等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与玉米、桂圆、苋菜搭配；与地瓜、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容、抗衰老等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、改善视力等功效；可与香蕉、桃、草莓搭配；与白砂糖、金针菇、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

烫面榴莲蛋糕的热量和减肥功效