萝卜羊肉煲的热量和减肥功效

1、羊肉切成小块。

2、用清水浸泡2小时，期间换2次水。

3、羊肉冷水下锅，放入姜片、黄酒，大火煮开。

4、煮出羊肉中的血沫。

5、撇去浮沫，捞出羊肉，用热水冲洗干净，沥水备用。

6、白萝卜洗净去皮切成滚刀块。

7、锅中坐水，放少许盐，把萝卜焯一下，捞出备用。

8、把羊肉、红枣、葱段、姜片和少许黄酒放入汤煲，加入足够的清水，大火煮开。

9、大火烧开以后转小火慢炖一个小时至肉基本成熟（请根据羊肉块大小调整时间）。此时汤煲内的汤是清亮的，没有浮沫。

10、加入萝卜，煮至萝卜成熟，调入盐和胡椒粉即可，喜欢香菜的话可以加上香菜末。

11、汤清肉香，无丝毫羊肉的膻味，只有清香和营养，绝对是秋冬滋补的佳品。