| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于郑多燕38分钟消耗的热量360 | |||||
1、把土豆切成片待用
2、取一只鸡蛋打碎加入少量面粉和盐搅伴均匀
3、把切好的土豆放入碗中浸一下放入热油锅中炸黄即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、养颜、益气等功效；可与牛腩、肥牛、牛里脊搭配；与石榴、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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