| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 辣炒年糕拉面热量/卡路里417千卡 | |||

1、备好韩国辣白菜。

2、将辣白菜切块,并把汤汁留下。

3、备好拉面。

4、备好辣椒面。

5、备好年糕和辣炒年糕酱包。

6、将年糕放入煮沸的水中,小火煮直至水变的很少,刚好够煮一袋半的拉面。

7、在锅中放入拉面。

8、再在锅中加入辣炒年糕的酱料。

9、因为酱料微甜,我又喜欢辣,所以我加入了辣椒面。

10、最后加入韩国辣白菜和辣白菜的汤汁。

11、这样,一道辣炒年糕拉面就做好了?。
年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾养胃、美容益寿、补虚等功效;
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