朱古力心太软的热量和减肥功效

1、将朱古力隔热水融化

2、无盐黄油隔热水融化

3、全蛋+蛋黄用手动打蛋器打散

4、打散后的蛋液，加入白砂糖，打发至砂糖融化

5、将融化的黄油，倒入朱古力液里面，拌匀

6、加了黄油，拌匀的朱古力液

7、将加了砂糖的蛋液，加入到朱古力液里面，拌匀

8、将5克的朗姆酒加入到朱古力液里面，拌匀（如果喜欢酒味浓点，那后面的清水5克就换成朗姆酒，总共10克）

9、将5克的水加入到朱古力液里面，拌匀（如果没有朗姆酒，就换成水，总共10克）

10、将低筋面粉隔筛，加入到朱古力液里面，拌匀

11、用橡皮刮刀切拌手法拌匀（千万不要搅拌画圈），拌匀到无粉状就好了，不要拌过头了，免得面粉起筋

12、成这样状态，包上保鲜膜，放冰箱冷藏20分钟

13、20分钟后冰箱拿出来，倒进纸杯里，刚好3杯的量

14、送进提前220度预热好的烤箱，上下火，中层，220度10分钟

15、10分钟后拿出来，静置几分钟，撕掉纸杯，表面撒上糖粉装饰