| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 梨水蜂蜜汤汁热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于举重66分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备梨子一个
2、放水煮到开锅，小火煮十分钟
3、放蜂蜜，倒上汤！备注：蜂蜜煮的话就没有营养了，建议不要煮哦
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、降火、防癌等功效；可与芝麻、姜汁、核桃搭配；与帝王蟹、哈密瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
