| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 超简易韩式辣炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于骑马104分钟消耗的热量240 | |||||
1、从超市买来韩式辣酱和火锅年糕
2、将年糕从中间斩断分好，上锅蒸熟备用（年糕变软基本就好了）
3、锅内放入一点水 一点油 水开后转小火放入2勺韩式辣酱 煮至酱汁冒泡之后放入年糕
4、之后翻炒 放入一点糖 收汁就可以了
5、成品照片 如果不能吃辣可以少放点辣酱
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血行气、延年益寿等功效；
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